Een zoen. Zes seconden lang.
Volgens onderzoek van relatiewetenschappers John en Julie Gottman kan dat meer doen voor je relatie dan een hele vrijpartij. Seksuoloog Melianthe Nicolai stelt zelfs op LinkedIn: zes seconden zoenen kan krachtiger zijn dan seks. Een gewaagde uitspraak, maar er zit wellicht waarheid in. Ik mijmer er nog even over na.

Waarom dit relevant is bij scheiden

In de mediationpraktijk horen we vaak: “We groeiden uit elkaar.” Zelden ligt er één groot conflict aan de basis van een scheiding. Het zijn meestal de kleine momenten van intimiteit die verdwijnen. De kus bij het afscheid. De hand op de schouder. Het oogcontact dat wordt ingeruild voor een blik op de telefoon.

Het is niet het ontbreken van seks dat een relatie breekt, maar het verdwijnen van die dagelijkse signalen: ik kies nog steeds voor jou.

Zes seconden tegen de sleur in

Zes seconden zoenen is geen wondermiddel. Het lost geen diep wantrouwen op en ook geen fundamenteel verschil in waarden. Maar het is wél een klein gebaar dat tegen de sleur ingaat.

In die zes seconden gebeurt er iets wezenlijks:

Oxytocine stijgt → je voelt je verbonden en veilig.
Cortisol daalt → minder stress, meer ontspanning.
Dopamine komt vrij → een prikkel van geluk en verlangen.

Of je het nu biologie of psychologie noemt: dit is de lijm die relaties bij elkaar houdt.

Zou dit scheidingen voorkomen?

Niet allemaal. Sommige relaties lopen vast door grote, structurele problemen. Een zoen kan dat niet repareren. Maar misschien zouden er minder scheidingen zijn als stellen vaker dit soort momenten hadden gekoesterd. Omdat ze eerder voelen dat er afstand ontstaat. Omdat ze niet pas in de mediationkamer beseffen dat ze elkaar al jaren niet écht hebben aangeraakt.

De echte vraag

Zes seconden zoenen kan krachtiger zijn dan seks. Maar de échte vraag is: durven jullie het nog samen te doen?

Want dáár gaat het vaak mis. Niet omdat er per se gescheiden moet worden, maar omdat de nabijheid te lang weg is geweest.

Zes seconden per dag lossen niet elk probleem op. Maar ze maken wél zichtbaar of er nog verbinding is. En dát bepaalt uiteindelijk of je samen verder kunt – of dat het beter is om afscheid te nemen.

De keuze die overblijft

Alle gekheid op een stokje: seks kan heerlijk zijn, maar het kan ook een probleem worden. Aantrekkingskracht die verdwijnt, liefde die langzaam oplost, of intimiteit die verandert in afstand. Een zoen van zes seconden redt dat niet altijd.

Wat wél helpt, is eerlijk kijken naar waar je samen staat. Soms ontdek je dat er nog genoeg is om voor te vechten. En soms merk je dat de liefde echt voorbij is.

In beide gevallen geldt: bij ScheidingsWijze staan we naast je. Onze mediators zijn niet voor niets meesters in de communicatie: Om de verbinding terug te vinden waar het kan, en om jullie te begeleiden naar een respectvolle scheiding waar het moet.