Sommige woorden lijken ver weg van je dagelijks leven. Ontoerekeningsvatbaarheid bijvoorbeeld.
Je hoort het weleens in nieuwsberichten of ziet het in een film. Juridisch betekent het dat iemand iets strafbaars doet, maar dat het hem of haar niet kan worden aangerekend. Meestal omdat er sprake is van een stoornis of een tijdelijke geestelijke toestand waardoor je niet op je normale manier kunt handelen.

En soms denk ik: Ben je dat ook als je gaat scheiden?

Scheiden als je hoofd vol is

Een scheiding is zelden een rationeel proces. Emoties lopen hoog op, je nachten zijn kort en je hoofd maakt overuren. In sommige landen is dat reden om een wachttijd in te voeren van een jaar of langer voordat je mag scheiden: een verplichte afkoelperiode.
Maar in de praktijk is wachten niet altijd in je belang. Als je niet weet waar je aan toe bent, blijf je hangen in onzekerheid. Terwijl eerste levensbehoeften – een dak boven je hoofd, een inkomen, rust in huis – juist nu belangrijk zijn. Duidelijkheid geeft houvast. En houvast geeft rust.

De rol van een ervaren mediator

Juist in zo’n emotionele periode is een ervaren mediator onmisbaar. Niet iemand die alleen het papierwerk doet, maar iemand die het proces bewaakt en begrijpt dat jouw emotionele toestand invloed heeft op je beslissingen. Een senior mediator kijkt verder dan de afspraken op papier. Hij of zij zorgt dat je beslissingen neemt waar je over een jaar nog steeds achter staat, ook al voelt het nu alsof alles in brand staat.

Waarom ik dit zo goed begrijp

Misschien vraag je je af waarom ik hier zo persoonlijk over schrijf.
Omdat ik zelf heb ervaren hoe het voelt om even niet op je normale manier te kunnen denken. Jaren geleden werden mijn ouders – op hogere leeftijd – slachtoffer van een gewapende overval. Met geweld. En ik wist wie het gedaan hadden.
Er zijn momenten in het leven die je tot op het bot testen.

Dan denk je weleens: Wat als ik hen iets zou aandoen?
Niet omdat je het van plan bent. Niet omdat je het zou kunnen. Maar omdat de pijn, de woede of de machteloosheid destijds zo diep zat, dat er even geen filter meer leek te zijn. Het laat zien hoe ver je van jezelf verwijderd kunt raken als iets je in je diepste kern raakt.

In die tijd sliep ik licht. Ik werd wakker van het minste geluid, altijd alert, alsof mijn lichaam elk moment klaar moest staan om te reageren. Het zat in mijn lijf, dag en nacht. Je bent nooit helemaal ontspannen, want je zenuwstelsel staat continu op scherp.

Toch heb ik in die periode ook iets anders ontdekt: waar mijn grenzen liggen. Hoe diep ik ook ging, ik koos er bewust voor om mezelf niet te verliezen in geweld, in het kapotmaken van een ander, in stelen wat niet van mij is, of in liegen om te winnen.
De verleiding om wraak te nemen of een shortcut te kiezen kan in zulke momenten misschien even voorbijflitsen, maar ik wist: dat is niet wie ik ben.

En juist dát besef maakte me sterker. Het gaf me houvast, zelfs op de donkerste dagen. Mijn kracht zit in trouw blijven aan mezelf, aan mijn waarden, en mijn weg kiezen — met opgeheven hoofd.

Wat er met mijn ouders gebeurde, zal altijd een deel van mij zijn. Maar het is mijn keuze om ermee te leven zonder me ooit tot hun niveau te verlagen.

En misschien is dat waarom ik het zo snel zie bij mensen die gaan scheiden: de onrust, het korte lontje, het niet kunnen slapen, maar ook de drang om tóch dingen te regelen.

Scheiden met je hoofd erbij

Of je nu ontoerekeningsvatbaar bent in de juridische zin of gewoon volledig overprikkeld door emoties: een scheiding vraagt om begeleiding van iemand die het overzicht houdt.
Niet wachten tot je rustiger bent, maar nú zorgen dat je de basis op orde hebt. Zodat je inkomen, woonplek en afspraken geregeld zijn en je daarna weer kunt bouwen aan de volgende fase van je leven.

Want verder gaan kan pas als je weet waar je aan toe bent.

Gratis kennismaken?
Wil je weten hoe ik je kan helpen om samen tot goede afspraken te komen, ook in een emotionele periode? Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen wat er nu nodig is om duidelijkheid te krijgen en rust terug te brengen.