Dagboek van een mediator en ervaringsdeskundige

Er zijn van die momenten in een relatie waarop er ineens lampjes gaan branden. Soms zacht en subtiel, soms fel en verblindend. En vaak… te laat.

Ik ben twee keer uit elkaar gegaan. Nooit getrouwd geweest, geen samenlevingscontract gehad. Maar voordat mijn mailbox volloopt met goedbedoelde berichten: nee, ik ben niet meer alleen. Ik ben nu gelukkig met de liefste.

Eerste lampjes – signalen die ik te laat zag

De eerste keer dat het uitging, groeiden we uit elkaar. Hij was ziek en ik vond dat ik voor hem moest zorgen. Blijven was in mijn ogen vanzelfsprekend – totdat er een grens werd overschreden. Hij ging vreemd met een collega.

Op dat moment brandde het eerste felle licht: de leugens vielen op hun plek. Kleine dingen die ik eerder niet begreep, begonnen ineens te kloppen. Alsof iemand het grote licht in een donkere kamer aandeed.

En toch… voelde ik schaamte. Schaamte bij scheiding over wat anderen zouden denken. Schaamte over dat mijn relatie ‘mislukt’ was. Schaamte omdat ik dacht dat ik had moeten voorkomen wat er gebeurde.
Achteraf weet ik: schaamte hoort niet bij jou als je grenzen worden overschreden. Zelfs nu nog vind ik het gênant om dit te delen… Lees meer over grenzen stellen in een relatie.

Tweede lampjes – gevangen in een zelfgemaakt web

De tweede keer zat ik in een ongezonde relatie zonder dat ik het meteen doorhad. Hij was liever lui dan moe. In het begin dacht ik dat hij het moeilijk had, en Miranda zou hem wel redden.

Van buitenaf leek hij charmant en zelfverzekerd. Thuis was hij onuitstaanbaar. Weg, weg, weg was hij – en ik maar werken. Het werd erger: klagen, manipuleren, uiteindelijk ook geweld.

Het lampje dat toen brandde, was feller dan ooit: ik had veel te lang gewacht. Te lang mezelf weggecijferd. Te lang gedacht dat ik verantwoordelijk was voor zijn geluk.

Schaamte had ik deze keer niet zozeer omdat de relatie voorbij was, maar omdat ik was gebleven terwijl het al lang over de grens ging.
(Herken je jezelf hierin? Lees ook: signalen van een ongezonde relatie.)

De lampjes rond de mensen eromheen

Misschien herken je dit: het verlies na scheiding van meer dan alleen je partner. Zijn familie en vrienden – mensen waarvan ik dacht dat ze ook mijn vrienden waren – verdwenen stilletjes uit beeld. Of kwamen anders in beeld, wilden meer van me dan ik kon geven omdat het voorbij mijn normen en waarden ging. Toch gek hoe je opeens anders benaderd wordt als single vrouw. Sommigen deden zelfs alsof ik nooit bestaan had. En soms kwam ik erachter dat ze meer wisten, maar het nooit met me deelden.

Dat doet pijn. Nog een extra bommetje.
Maar er waren ook verrassingen: mensen waarvan ik het nooit verwacht had, stonden ineens voor me klaar.

Van schaamte naar zelfzorg

Het heeft me teveel jaren gekost om te begrijpen waarom ik mezelf steeds op de laatste plaats zette. Waarom ik zorgde voor een ander ten koste van mezelf.

Nu zeg ik het overal:

Je kunt pas écht voor een ander zorgen als je eerst voor jezelf kiest.

Dat betekent soms dat je eerder weggaat. Dat je een grens trekt en zegt: tot hier.
Niet omdat je gefaald hebt, maar omdat je geleerd hebt.

En nu…

Nu ben ik in een relatie die in balans is. We hebben dezelfde ‘tik’: zorgen voor de ander. Iedere dag ben ik dankbaar voor ons samen zijn.

Had ik deze lessen liever zonder die jaren vol schaamte en verdriet geleerd? Absoluut. Maar zonder die ervaringen had ik misschien niet geleerd mijn grenzen te bewaken, de lampjes op tijd te zien knipperen en betere keuzes te maken.

Dus als ik je één advies mag geven: blijf er niet (te lang) in zitten. Leer je lessen. Kies voor jezelf.
Zodat er op een dag niet alleen lampjes branden omdat er iets mis is… maar omdat je weer écht gelukkig bent.

Herken jij de signalen van een ongezonde relatie?

Je voelt je vaak verraden, genegeerd of niet serieus genomen
Je merkt dat je jezelf steeds meer wegcijfert
Vrienden of familie trekken zich terug of zijn niet eerlijk tegen je
Je voelt schaamte of angst om te praten over wat er echt speelt

Hulp zoeken bij scheiding of relatieproblemen is geen teken van zwakte, maar van kracht.

Een mediator kan helpen om de juiste stappen te zetten – niet alleen praktisch, maar ook emotioneel. Vind je de stap van scheiden te groot dan kan de RelatieReboost jullie duidelijkheid geven over blijven of scheden.
(Kijk hoe wij bij ScheidingsWijze kunnen helpen.)